Złap oddech
z Helping Hand

Wiemy, że nie jest łatwo znaleźć czas dla siebie, ale wiemy też, jak bardzo jest to ważne. Przygotowaliśmy rozwiązania, spośród których na pewno znajdziesz coś dla siebie. Chcesz wyciszyć się po ciężkim dniu? Przyjrzeć się swoim relacjom? A może zaplanować domowy budżet?

Jesteśmy tu dla Ciebie.

A teraz kilka słów o nas


Helping Hand to well-being, wsparcie psychologiczne, filmy i artykuły edukacyjne, podcasty, webinary oraz możliwość bezpośredniego kontaktu z ekspertami z wielu dziedzin. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychologowie, psychoterapeuci oraz specjaliści od prawa i finansów.

Dołącz do nas i sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy.
Psychoedukacja
i profilaktyka

Jesteśmy wsparciem. Relacje, emocje, budowanie zdrowych nawyków żywieniowych, wsparcie dla rodziców, zaburzenia nastroju – to tylko część tematów, które poruszamy. Zachęcamy do tego, by być ciekawym siebie, zrozumieć swoje potrzeby i nauczyć się je realizować.

Rozwój
zawodowy

Wspieramy Twoją karierę. Pomagamy Ci rozwinąć kompetencje miękkie, czerpać satysfakcję z pracy, dbać o work-life balance i radzić sobie ze stresem. Managerowie też znajdą wartościowe treści, np. jak zadbać o swój zespół, czy wzmocnić zaangażowanie i budować bezpieczną kulturę organizacyjną

Strefa
Mindfulness

Pomagamy wyciszyć się i odpocząć. Dzięki medytacji, muzyce relaksacyjnej skupisz się na sobie i swoich emocjach, poćwiczysz uważność, a także zadbasz o jakość snu. Sesje mindfulness organizujemy z myślą o całej rodzinie - możesz wziąć w nich udział razem ze swoim dzieckiem.

Wsparcie
prawno-finansowe

Pracujemy z najlepszymi. Udzielamy konsultacji finansowych i prawnych. Jeśli masz jakikolwiek problem z kredytem, nasz partner Notus zaprosi Cię na bezpłatną konsultację online lub do jednego z oddziałów w 72 miastach w Polsce. Skonsultujesz swój problem, otrzymasz poradę i pomoc w wypełnieniu wniosków.

Podoba Ci się to, co widzisz?


Zostaw nam swój adres e-mail, a my nadamy Ci dostęp do platformy Helping Hand.

relacje i emocje

zaburzenia nastroju (depresja, lęki)

rozwój zawodowy

wsparcie dla rodziców

dietetyka

mindfulness

zdrowie seksualne

uzależnienia

wsparcie prawno-finansowe

Szeroki zakres tematyczny


Dbanie o siebie jest przyjemnością – szczególnie, jeśli możesz wybrać swoją drogę.

Pierwsza to przestrzeń rozwojowa, w której znajdziesz ponad 500 materiałów edukacyjnych, w tym webinary, warsztaty, medytacje, podcasty.
Druga to indywidualne konsultacje ze specjalistami – tu porozmawiasz o swoich ewentualnych trudnościach i otrzymasz konkretne rozwiązania.

Omawiamy zarówno trudne tematy, jak i takie, które mogą wydawać się błahe, jednak mają na nas realny wpływ. Skupiamy się na potrzebach, pomagamy nazywać emocje, praktykować uważność. Na pewno wiesz, jak ważna jest profilaktyka. Nie zapominaj o niej w kontekście zdrowia psychicznego. 

Baza wiedzy

Ponad 500 materiałów edukacyjnych w jednym miejscu.
Stereotypy dotyczące męskiej seksualności i relacji

Miłość która rani. Zdrezorganizowany tryb przywiązania

Jak rozmawiać z nastolatkiem

Czym jest lęk i jak sobie z nim radzić

Pij uważnie. Sygnały ostrzegawcze.

Jak budować zdrowy i długoterminowy związek

Relaks po długim dniu

Strefa Mindfulness

Zaburzenia emocjonalne u dzieci i młodzieży

Ponad 500 materiałów edukacyjnych w jednym miejscu. To nasza Baza wiedzy, w której znajdziesz przygotowane z największą starannością treści. Do współpracy przy jej tworzeniu zapraszamy ekspertów z kraju i ze świata.

Pokazujemy różne punkty widzenia, zwracamy uwagę na zagadnienia, które łatwo w codziennym pędzie pominąć.

Jesteśmy liderem psychoedukacji. Nikt w Polsce nie dysponuje tak bogatymi w wartościowe treści materiałami edukacyjnymi, których co miesiąc przybywa. 

Webinary na żywo

Co miesiąc nowe, ciekawe tematy.

Magdalena Ostrowska

Psycholożka

Anna Sadowska

Psychodietetyczka

Katarzyna Dąbrowska

Psycholożka, Coach

Marta Drinčić

Interwentka kryzysowa

Wiemy, jak ważna jest interakcja. Co miesiąc organizujemy spotkania na żywo, na których poruszamy ciekawe, inspirujące tematy. Podczas webinarów możesz anonimowo zadać pytanie ekspertowi. Możesz także być obserwatorem i nie włączać się do dyskusji.

Na wydarzenia zapiszesz się zarówno z poziomu platformy, jak i newslettera. 

Nie było Cię z nami na żywo?
Nic straconego. Wszystkie treści znajdziesz na platformie – są one dostępne 24/7. Nagranie ze spotkania możesz obejrzeć w wybranym przez siebie momencie w zakładce "Minione webinaria". 

Chcesz zobaczyć więcej podobnych treści?


Zostaw nam swój adres e-mail, a my nadamy Ci dostęp do platformy Helping Hand.

Nasi eksperci 

Do współpracy zapraszamy wyjątkowych ekspertów, którzy są specjalistami w swoich dziedzinach. To praktycy, którzy stale poszerzają swoją wiedzę i dzielą się swoimi doświadczeniami. Tworzone przez nich materiały są zweryfikowane i przygotowane z myślą o Twoich potrzebach.

Naszym ekspertom możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska, wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy. Zna on tylko twój nick i nie wie, z jakiej organizacji jesteś. Pamiętaj, że nick możesz dowolnie zmieniać w swoim profilu.

Katarzyna Olszyńska 
Psycholożka biznesu, coach
Robert Kowalczyk
Seksuolog, psycholog
Milena Grela-Parandyk
Psychoterapeutka, psycholożka
Marta
Drinčić
Interwentka kryzysowa
Anna
Sadowska
Psychodietetyczka
Mirella Krzyżanowska
Psycholożka dziecięca

Możesz umawiać też indywidualne sesje z terapeutą. Twój pracodawca w ramach dostępu zapewnia Ci je w pakiecie. O dokładne informacje dopytaj swojego pracodawcę.

Helping Hand w liczbach

65 000

użytkowników platformy


5 000

przeszkolonych przez nas managerów

>200

zweryfikowanych
ekspertów z Polski i zagranicy

>900

materiałów ułożonych w plany profilaktyczne

To nas wyróżnia ❤

Wolimy zapobiegać niż leczyć, dlatego stawiamy na profilaktykę – i robimy to w bezkonkurencyjny sposób.

Plany profilaktyczne to zbiór materiałów stworzonych i ułożonych tematycznie przez naszych ekspertów. „Kryzys w związku”, „Stres pod kontrolą”, „Problemy emocjonalne dzieci”– to tylko niektóre z nich.

Co zyskujesz?

Pigułkę wiedzy w jednym miejscu:
• szczegółowo omówioną,
• ukazaną kompleksowo: przyczyny, skutki, rozwiązania,
• podaną w intuicyjny sposób.

❤ cieszą nas pozytywne opinie…


…dlatego wciąż się rozwijamy. Regularnie przeprowadzamy anonimowe badania, żeby wiedzieć na czym Wam zależy, jakich treści potrzebujecie i co możemy poprawić. 

Ocena platformy 
przez naszych użytkowników

4.82/5

Konferencja dla mężczyzn to rewelacja! Brakowało czegoś takiego 😊

Pani Klaudia to świetna psycholożka. Pierwszy raz trafiłam na kogoś tak empatycznego.

Robicie świetną robotę! Dzięki wam w ogóle poszedłem do psychologa.

Webinary dla menadżerów z Kasią Olszyńską są mega. Uwielbiam.

Czekamy na Ciebie ❤


Zostaw nam swój adres e-mail, a my nadamy Ci dostęp do platformy Helping Hand.

Najczęściej zadawane pytania

Helping Hand to pierwsze w Polsce miejsce, w którym możesz skorzystać z
kompleksowego i zindywidualizowanego wsparcia psychologicznego i prawno-finansowego. Stworzyliśmy
wielofunkcyjną i jednocześnie prostą w użytkowaniu platformę, dzięki której
otrzymasz niezbędną pomoc w dogodnej dla Ciebie formie i czasie.

Platforma Helping Hand jest w pełni anonimowa i bezpieczna. Korzystając z niej
możesz uzyskać fachowe wsparcie, którego potrzebujesz.

Helping Hand zapewnia pomoc w dziewięciu głównych obszarach: relacje i emocje, zaburzenia
nastroju, rozwój zawodowy, wsparcie dla rodziców, dietetyka, mindfulness, zdrowie
seksualne, wsparcie prawno-finansowe, uzależnienia. To na tych obszarach koncentrują się
nasze tematyczne webinary i czaty z terapeutami.

Dostęp do Helping Hand oferowany jest firmom/organizacjom jako benefit
pracowniczy.

Platforma zapewnia dostęp do:

- doświadczonych, zweryfikowanych terapeutów i ich kalendarzy
- czatów z terapeutami
- tematycznych webinarów
- materiałów wideo
- planów profilaktycznych
- bogatej bazy tekstów z poradami

Dodatkowo użytkownik może wykupić spotkanie z ekspertem.

Tak. W Helping Hand nie podajesz swoich danych osobowych. Korzystasz z nicka, który możesz w
każdej chwili zmienić - i to wielokrotnie.

Terapia w platformie Helping Hand daje Ci przede wszystkim swobodę – możesz korzystać z pomocy
terapeuty w dogodnym dla Ciebie czasie i miejscu i preferowanej formie rozmowy wideo lub czatu
tekstowego. Narzędzie to zapewnia Ci pełną anonimowość jeżeli tylko tego potrzebujesz, a także
pozwala oszczędzić czas na dojazdy na terapię. Wszyscy terapeuci dostępni w naszej bazie przechodzą proces weryfikacji, stąd masz gwarancję, że są to najlepsi fachowcy w swoich
specjalizacjach.

© Copyright 2022
Made with ❤️ by Helping Hand Team
Zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności.